共筑青少年“心灵谨防网”

儿童青少年的心理健康联系到千门万户的幸福，亦成为社会关心的焦点。每当在新闻中看到有青少年因为心绪困扰或心理疾病而发生自我伤害的悲催时，齐令东说念主倍感肉痛。现在青少年面对诸多心理健康方面的挑战，包括学业压力、酬酢问题、家庭变故以及互联网使用等多重影响。何如让青少年在面对这些挑战时能领有更纷乱的内心，不轻易被这些贫寒压垮？家校社共同力图培养青少年的心理韧性是一个热切而有用的道路。

关联研究发现，心理韧性较强的儿童领有更高水平的社会自我觉知才智，比如有心理韧性的留守儿童更能觉察到社会的复旧，从而获取积极的心绪体验。儿童青少年的心理韧性需通过家庭复旧、学校指点以及社会环境优化等各方的协同力图来进行培养和塑造。

家庭是青少年步履和来回的最基础环境。面对问题和挑战时，父母除了要为孩子树馈送面榜样外，还要蛊卦并惊羡一个绽放、健康的亲子相似渠说念。当孩子际遇压力事件时，父母要在倾听、雄厚和随同的基础上，指点孩子合理看待压力事件，并力图发掘其中的积极资源。当孩子面对失败时，父母应给予他们饱读动和复旧，让他们敢于面对并处理问题，同期也要指点他们从失败中吸取训导并获取成长。比如当孩子在某次磨真金不怕火中莫得取得设想收获时，父母不要急于责难，而是先给予雄厚和给与，不错与孩子坐下来沿途立场清静地回归此次磨真金不怕火，既与孩子共情，细目他的力图，又与他沿途分析探讨值得篡改的地点。在这个流程中，父母以和顺的神情复旧为基石，让孩子长远感受到，在面对问题与挑战时，他们并非孤立孤身一人无援，而是有来自父母的复旧，这会让他们领有更多克服贫寒和处理问题的信心与勇气。

学校在青少年景长流程中的热切作用无谓置疑。学校除了爱重学生的学业发展，还要爱重他们的心理健康。一是打造专科的心理健康耕作教师戎行，构建培养学生心理韧性的课程体系，通过开展有用又有本性的步履，给学生晋升心理韧性方面的学问和设施。二是要完善学校心理接洽关联做事，为学生提供个性化的心理复旧。比如教师在平淡教学中，不错深重和会课堂西席与实践操作，为学生传授应付周折的有用战术，如主张设定、任务解析与狡计制定等，匡助和指点学生以积极、自信的心态招待学习与生计中的挑战。三是培养学生具备绽放的、有弹性的念念维样式，看待问题不要偏激或钻牛角尖，知悉多种可能性，培养他们在困境中寻找机遇的才智。四是学校还应积极股东家校相似，构建邃密的家校筹商机制，与家长共同关心学生的心理健康气象。家庭和学校不错共同制定针对不同庚齿段学生的心理健康耕作狡计，包括心绪管制、压力应付和自我想法等本体。还不错通过举办亲子相似责任坊、心理韧性讲座或抗压才智锻练等步履，共同为学生创造一个复旧性的成长环境。

社会是青少年无法幸免的成长环境之一，互联网的影响更是无处不在。社区和关联社会组织应坚握传播正能量的信息，加强与学校和家庭的筹商与协同。如邀请心理学大家、耕作学家等，充分运用主流媒体和多样传播平台，量身打造一系列对于心理韧性培养的学问讲座、责任坊和互动课程等。此外，社区不错蛊卦特意的心理健康资源中心，为家庭提供心理健康耕作方面的笔墨、音频或视频资源，还不错开设心理接洽热线、面对面接洽做事等，让青少年在遇到心理困扰时能实时获取专科指挥和匡助。同期还不错通过依期举办心理韧性主题的关联步履，如团体领导、素养拓展等，让青少年在同龄东说念主的互动和交流中找到神情共识，促进共同成长。

家校社各方协同互助，积极培养青少年的心理韧性，不仅能共同构筑青少年的“心灵谨防网”，助力他们更好地应付改日学习与生计的挑战，更能在长久道理道理上为他们的东说念主生幸福奠定坚实基础。

（作家邓林园系北京师范大学耕作学部教悔，陈沛汶系北京师范大学耕作学部硕士研究生）

《中国耕作报》2024年09月29日 第04版

作家：邓林园 陈沛汶

发布于：北京市