学会煮一碗苹果水，心肌缺血、斑块、局促透彻不见了，花小钱办大事！

环球好，我是李瑛主任，北京知名公立三甲病院心脑血管众人、主任医生，教师，尽力于于中医连络心脑血管疾病五十余年。

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今天给环球先容一款具有特有功效的健康饮品 —— 苹果黄芪水。不仅不错补气养血，加多膂力和改善面色煞白等问题，还大致养护脾胃，改善消化问题。同期，它还有转化血糖水平、安神助眠、润肺止咳、增强免疫力、戒备心脑血管疾病的作用。一、制作门径1、准备材料：苹果1个，黄芪10克，冰糖适量（把柄个东谈主口味调整）。2、清洗材料：将苹果名义清洗干净，切成小块。将黄芪用净水冲洗干净，放入锅中。3、煮制：在锅中加入适量净水，大火煮沸后转小火煮20分钟，使黄芪的药效充分开释出来。4、加入苹果：将切好的苹果块加入锅中，继续煮10分钟傍边。5、加入冰糖：加入适量冰糖，煮至冰糖融解即可关火。

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二、功效详解1、补气养血：黄芪具有补气健脾、益气生津的功效，不错增强体内的能量，改善贫血症状。而苹果富含维生素C、铁和纤维，大致促进铁的领受和欺诈，匡助补充血液中的铁元素。黄芪和苹果相反相成，大致灵验改善气虚血弱的症状，还能加多膂力和改善面色煞白等问题。2、养护脾胃：黄芪和苹果齐对脾胃有平允。黄芪不错增强脾胃功能，助力消化领受，有促进食欲的作用。苹果富含的果胶和膳食纤维，不错促进肠谈蠕动，改善便秘问题。黄芪和苹果组合，大致匡助转化脾胃功能，既能增强消化功能，又能呵护肠谈健康。3、转化血糖水平：黄芪具有转化血糖水平的功效，对戒备和抑遏糖尿病很有匡助。苹果中含有丰富的膳食纤维和果糖，有助于踏实血糖，不错降速血糖升高的速率。黄芪和苹果搭配，能更好地抑遏血糖，灵验转化血糖水平。4、安神助眠：黄芪不错转化神经系统、平复厚谊，大致匡助东谈主们减弱样貌，促进睡觉。而苹果富含维生素C和苹果酸，大致安靖压力、减弱身心。沿途煮治，不错安神助眠，有助于减弱样貌，促进睡觉，赢得更好的睡觉质地。5、润肺止咳：苹果和黄芪齐具有润肺止咳的功效，大致改善肺燥引起的咳嗽、咳痰等症状。终点是在空气干燥时，适量饮用苹果黄芪水不错滋补肺部缓解咳嗽。6、增强免疫力：黄芪，那然而补气的佳品，具成心气健脾的遍及功效，大致培植躯壳抗击外界病原体的才能。而苹果呢，满满的维生素 C 和多种矿物资，具有抗氧化和抗炎的作用，大致培植躯壳的抗击力。两者搭配在沿途，有助于提高机体的免疫力，促进免疫细胞的活性。7、戒备心脑血管疾病：苹果汤中富含钾元素，能均衡血压，灵验保护血管，镌汰中风的发生概率，对动脉硬化、冠心病、脑血管病等齐有一定的戒备作用。除此以外，苹果汤中的果酸和维生素还能吸附胆固醇，减少动脉硬化和心血管疾病的发病风险。戒备：诚然苹果黄芪水具有多种功效，但并非越多越好。过量饮用可能导致上火或其他不适，因此应适量饮用，对黄芪或苹果过敏的东谈主应幸免饮用此饮品。三、信得过案例共享黄某，67 岁，前段时刻老是嗅觉躯壳乏力，稍稍动一下就气急碎裂。去病院检讨出有微细的心肌缺血，患者缅思病情会加剧，又不思作念手术，思尝试中医休养并找到了我。患者自述平时频繁感到乏力、心慌、胸闷、胸痛、头晕，稍稍动一下就气急碎裂。患者舌质淡红，苔薄白，脉细弱。经由中医辩证，我觉得患者属于气血不及型心肌缺血，是以收受补气养血、活血通络的门径进行看重。四、处方及方解【处方】生黄芪 20g、当归 12g、川芎 10g、赤芍 10g、熟地 15g、党参 15g、白术 10g、茯苓 15g、炙甘草 6g、丹参 15g、红花 10g。【方解】生黄芪、党参、白术、茯苓：这几味药共同领路补气健脾的作用，为躯壳提供富足的能量，增强躯壳的抗击力，匡助躯壳的各项机能泛泛驱动。当归、熟地、川芎、赤芍：这些药材主如果补血活血，改善血液轮回。丹参、红花：活血化瘀，走漏血管，不错计帐血管中的堵塞物，让血液开通愈加顺畅，能灵验改善心肌缺血的症状。炙甘草：则起到团结诸药的作用，让通盘方剂更踏实地领路作用。

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【补助休养】我提出患者在服药的同期，日常饮用苹果黄芪水，以增强疗效。【效果】经由一段时刻的看重，患者的躯壳情状有了剖析的改善。乏力、心慌、胸闷等症状冉冉覆没，精神状态也变得越来越好。

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教师有话说

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我是中国中医科学院广安门病院李瑛主任，临床50余年，现属于退休返聘。如果你有脑梗、冠心病、血管堵塞等问题，齐不错和我说说，我来帮你辨证分析，或给你一些正确的提出和门径。不错长按下方来找我，我会尽量复兴每一个东谈主。

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